利用苹果减肥后怎样防止反弹？

每天进行适当的运动,控制饮食.

晚上尽量吃点黄瓜，多运动。

少吃多动

多运动

高中时我都好肥，当时市面上有得卖的药我基本上试过——其中有种后来还是出了事的，除了很辛苦的方法我不太愿意做之外，什么半身盐浴减肥法、三日苹果减肥法裸睡减肥法、辣椒油减肥法、绑手指减肥法．．．．．．基本上全试遍，最后结果是.....100%反弹

原因——没有坚持。。。

后来怎么瘦了呢。。没有特地去减肥，只是努力工作，忽然不知怎么就瘦了。。人就是这样，尤其是意志力不够的那种，特地减肥只会越减越肥，忽略减不减肥而努力做事的话，反而就是瘦了。

至于你说苹果减肥怎么防止反弹。。当然要饮食清淡——坚持，关键是后面两个字。