请问怎样解决我的心理问题?谢谢

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/21 15:42:36
我是一名初三的学生,虽然平时父母对我的要求不高,但我感觉自己压力很大。几乎每个晚上,我都梦到被别人追杀,而且在梦里我从来都跑不赢,被人追到。而且,我还很多疑,我总认为自家好象被人安装了摄像头,我并没有做过亏心事,为什么还会这样想?我感觉都快抓狂了……我还经常处于恐惧之中,缺乏安全感。很多东西都喜欢凭空想象,而事实并非如此。
希望您们帮助我,谢谢!

你是压力太大造成的,你学习之余要放松自己.在学习上努力了就行,不要过于勉强自己去做什么.休息时要出去多散散心,和同学多沟通,要和睦.你缺乏安全感其实是因为你不相信别人,才那样的.其实有时相信他人其实就是相信自己!我建议你要放松心情,如果在你学不进知识时就要让大脑休息休息,你可以试着闭上眼睛10分钟,然后深呼吸2次,帮你缓解压力和心情...

去看看心理医生吧

梦到被别人追杀是因为你感觉自己压力很大,而在梦里反映出来。认为自家好象被人安装了摄像头也是有一种潜意识的被人注视的压力。
是你生活太紧张了而出现的,放松自己,放松心态。也许是因为你现在学习太紧张了,好好与家人沟通一下;另外坚持每天有一定的体育锻炼时间,如跑步等等。食物上可以吃点黄花菜,或者吃点逍遥丸。
但关键还是自己,要知道学习不是生活的唯一。要对自己有信心。就象奥巴马在就职演说中说的:Yes,we can!
是的,你能,你一定能战胜一切恐惧,一切困难。

我以前有过一段时间心理压抑,比较严重的那种,感觉自己都快疯掉了,不过我还是挺过来了。
有心理问题找心理医生不要觉得害羞什么,因为不是所有的心理医生都能解决你的问题,还是哪句话,解铃还须系铃人,归根到底还是要靠你自己。找心理医生只是寻求帮助而已。
你现在心理问题的原因我不清楚,希望你能仔细想想原因是什么。这段时间里你要和你最要好的人多在一起,做你最喜欢的事,不需要去直接解决什么问题,只是慢慢释放掉压力,等头脑冷静下来就好了。
尽量减少想象的时间,尽量让自己分心,找些能让你专心去做的事情。
我还是希望你先找心理医生帮忙,毕竟人在最脆弱的时候得到帮助非常重要。

您好,我是心理学专业的学生,在初三的时候学习压力大,导致一些一些不太寻常的反应,是比较普遍的,也是可以理解的,所以请不要惊慌,建议你可以跟父母谈谈你的感受,排解压力。对做些放松活动,如运动,听音乐,也可以找学校的心理咨询室,会有更好的指导。希望你一切顺利呵