冬天到了，怎样护手？？

第一，勤用护手霜
护手霜要放在自己包里，有空就能拿出来使用。使用护手霜有个要注意的，就是手心不搓，手背搓，另外可以用指腹进行涂抹，手心最后擦。
第二，巧用指缘油
指缘油涂在指甲周围，能够软化角质和治疗倒刺。
第三，洗手要洗净
去洗手间之后洗手的时候一定不要怕冷，一定要洗干净。不洗干净，后面涂护手霜是没有什么效果的，如果公司的洗手间有烘干机就更好啦，洗手之后不要用面纸擦拭，之间烘的半干就好了。
第四，定期除角质
温水泡过双手，然后涂抹去角质霜，慢慢搓，如果自己的手比较嫩过的话，就依赖护手霜就好了。
第五，晚间套棉布手套
如果一段时间手部非常粗糙，可以晚上涂了护手霜之后，套一双棉布手套睡觉，第二天起床会有明显改善，持续2-3天就可以了。

手足皲裂是一种冬季常见的皮肤病，主要是因为手、脚皮脂腺特别少。进入冬季，气温逐渐下降，皮脂腺的分泌也随之减少，尤其是手和脚经常露在外面，散热面大，再加上冬季常吹冷风，手和脚上的那一点油脂容易挥发。所以，一到冬天，人们的手和脚就容易出现裂口。预防冬季皮肤皲裂，应注意以下几点：
1.注意防寒保暖，保护好手部、足部，衣服鞋袜要宽松干燥。
2.不要用碱性强的肥皂洗手洗脸，减少洗手次数。洗完手脸后，要用干毛巾擦干，并擦一点油脂或护肤膏。
3.维生素A有保护皮肤、防止皲裂的作用，冬天应多吃些胡萝卜、菠菜等含维生素A较多的食物。
4.入睡前，若觉得手部皮肤有粗糙感，可用温食盐水（500克温水加一匙盐）加数滴甘油或放一小片香皂，将手浸泡约10分钟。坚持每天一次，一周后，皮肤会变得光滑。

问：我妈的手一到冬天就开始裂口，而且很厉害，能看到一道道裂痕，看了好心疼，买了很多护手霜都没用。我想咨询一下，这种情况平时日常应该注意什么，应该怎么保养？请详细说明，非常感谢！

辽宁读者 沈女士

答：预防冬季皮肤皲裂(也就是通常说的裂口子）最好的办法是仔细呵护皮肤。冬天洗手时，要尽量少用肥皂或药皂，因为过度洗涤只会将皮肤表面正常分泌的油脂彻底洗去，造成皮肤干燥、开裂。洗后要立即擦干，涂擦维生素E或凡士林类的软膏，及时锁住皮肤内的水分。其次，户外活动时应注意经常摩