关于吃梨的问题

梨的营养：
1. 梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压；
2. 梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用；
3. 梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用；
4. 梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状；
5. 食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌；
6. 梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。

梨的吃法：
1. 梨性寒凉，一次不要吃得过多。脾胃虚弱的人不宜吃生梨，可把梨切块煮水食用；
2. 吃梨时喝热水、食油腻食品会导致腹泻；
3. 梨可清喉降火，播音、演唱人员经常食用煮好的熟梨，能增加口中的津液，起到保养嗓子的作用。

清喉润肺的
对牙齿也好

化痰止咳，补充维生素。

一般人会选择饭后吃水果.
其实经过科学研究,正确的吃法是饭前一个小时左右吃水果才是最佳的.

梨子是止咳润肺化痰的，性微寒，不太适合空腹吃
至于营养素么，含量最多是的水、维生素和膳食纤维。
总的来说是个不错的食物，适合秋季多食。另外梨还有一定的防癌的效果

润肺清火，