怎样在月经前期控制自己的情绪呢？

经前情绪的不稳定与体内性激素的代谢变化有关，不是病态的表现。你首先应排除思想上的紧张和顾虑，做到自然放松，避免精神刺激，减少不愉快事件的发生。注意生活起居和饮食习惯要规律，特别要保证充足的睡眠。业余时间培养广泛的兴趣爱好，经量分散集中在不适症状的注意力。

没关系的，其实他们能理论你的。