上课睡觉问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/05 21:06:35
是这样的，我上午有4节课，比如上第1节课时就很困，但是上第二节课就精神起来了，晚上睡觉也很好，从晚上11点睡到6：30，想向各位大侠求救，这是什么原因？，怎么解决
感谢各位给的建议,我早上做做运动试试

还没完全醒过来吧..
如果你假期或者周末经常很晚起,会养成一种习惯,比如放假时候你一般都10点起床,那么你的生物钟会后错,10点之后大脑才开始工作.突然需要6点起床的话,那么大脑短期内会不大适应,6点~10点期间还会处于半休息状态.不过过一段时间就会调整过来.(虽然也可能是其他原因导致困..)
早起做做运动是个好方法.或者给自己施加一点压力,在思想上注意一下,最好给自己定个目标,强迫自己一下,把课听进去,不左耳进右耳出,积极思考.(这个我试过.很有效)..-▽-

这很正常的啊，作为一个学生，这是一件很正常的事，早上起床的时候没有完全睡醒，你可以试试去做做运动，那样第一节会有精神的！

我是学生的时候 也和你一样啊 第一节课很困 的

提起精神来，专心听老师讲课就好了，呵呵，我就这样，上课时就跟着老师转，老师讲到哪，我脑子就跟着转到哪，然后就感觉超有效率的，下课也不用再去瞎忙什么了……

抹点风油精吧，或者叫同桌用力掐你一下，或者上课时多回答问题。。。很多的