柔术训练

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/23 16:26:39

我学了2个月柔术，结果腰一用力就疼，力也用不上，有时突然腰疼的要死，一个小时才恢复．（我要一次腰部韧带拉伤，躺了1星期）

呀哈

看你的意思，好像你不止韧带拉伤！！！腰好像夜扭伤了。建议做腰部按摩和针灸。

放心，你可以过一段时间再练，我也有类似的经历。要有恒心，何况你才2个月。