请问凉性体质的人身体在冬天会有什么表现,应该怎么样调理?

一般凉性体质的人都是脾肾不好，平时可以吃山药炖羊排，这里有一个补肾去湿气的小药粥，希望能帮到你！不过我吃的是觉得挺管用的，呵呵！
淮山药、天冬、薏米、红豆、枸杞、大枣、花生、米（少量），像平时熬稀饭一样的煮就行了。

表现就是浑身冷 穿的多还感觉很冷

去超市买点你喜欢的糖 在外面吃 补充热量
没事搓手 摸摸耳道 促进血液循环 别冻伤了
在家喝点热糖茶

上面说的都是糖 其实糖吃了只是含有热量

其他营养没有
吃饭吃点鸡蛋 牛肉一些补充能量的食物就可以了

手脚冰凉，腰部也特别怕冷。
多吃一些驱寒的食物，比如烧菜多加一些生姜，熬糖水加红糖，只要是性热的食物多吃一些，还有男女的体质不通，所以调理的方法也有所不同，希望提问者能说明身份哦。