瘦人做运动有好处吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/20 17:41:55
我比较瘦，想锻炼下自己的体质， 因为胖人通过运动来减肥，我想我本来就很瘦，再一运动就更瘦了 我担心这个。 我1.85米 体重130斤
我现在天天坚持做俯卧撑以及仰卧起坐各50个

瘦人运动会更瘦？？
这个观点不对吧

瘦有几种可能:一是不锻炼,肌肉不发达;二是吸收不好,摄入不如消耗,当然胖不起来.

一些简单有效的方法来锻炼肌肉,使自己结实些.比如用哑铃,俯卧撑,引体向上来锻炼胸,肩,臂部肌肉,用蛙跳,跑步,提踵来锻炼腿部.

总之，运动一下是有好处的。
但是请注意一下方法，安全第一！

那你是有点瘦。对于不同的人运动有不同的侧重点，胖的人就做一些有利于减肥的，而瘦的人就做一些强身健体的运动

当然不会了 你在锻炼期间多吃点蛋白质的东西 可以帮助长肌肉的 练好后肌肉线条很好的哦~ 记得做完运动做一下拉伸 如果你要练肌肉的话 拉伸不要做得太多 自己有感觉就可以了 但也要做的哦 不然对肌肉也不好的

做运动会使身体更健康，没听过范晓萱的歌吗，胖子能变瘦，瘦子能变胖，呵呵，所以不用担心啦

不用担心。适当锻炼身体可以使人充满活力，增强体质和食欲，可能让你变的健壮起来哦。

晚上多吃点就好了！~