蜂蜜水早上喝还是晚上喝？空腹还是饭后？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 16:10:01
我每天早上什么都不吃，就喝一杯蜂蜜水，好不好？
有人说空腹好，有人说饭后好，也有人说晚上睡前喝好，但是我觉得晚上睡前吃什么都胖耶……
到底该怎么吃啊~
或者早上吃些其他什么的？最好美容减肥什么的~
O(∩_∩)O哈哈~

蜂蜜水早晨空腹喝比较好，既可以补充水分，又可以排除毒素。另外只喝一杯蜂蜜水是不够的，因为早餐是三餐中最中要的一餐，不一定要吃很多，但是一定要健康，我一般是这么安排的：早起先喝一杯蜂蜜水，然后吃一个苹果，一个菜包子或是两片燕麦面包，然后加一小碗粥。这些东西都是不发胖并且很营养的。至于晚上喝一杯生理盐水比较好，排毒的作用比较好。基本就是这样了，一定要健康减肥啊

早上空腹最好，因为早上起来时，胃内肠内都是空的，只有空腹时才对你的身体起到很好的效果，可以预防各种疾病，祝你好运！

蜂蜜水早上空腹喝！

其实没有那么严格的讲究的.随意吧.

早上空腹喝---

三时，早午晚都可以，进食后莫喝