怎样增强盖帽

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/20 12:13:49
我作为PF,篮板和得分自己觉的不错就是盖帽不强悍，总觉得对盖帽提不起兴趣，除非人家真把我惹火了，我打死也要冒他一个....平时打比赛我一场下来盖帽也就1到2个.....牛人帮忙,怎么提高高盖帽
补充一下，只是校队的PF，身高1米9没到不过手臂很长,弹跳也不错，拿排球可以扣了（上次很兴奋来了个背后）。力量也不错就是盖帽真的不想去跳，很懒。不过我盖的基本上都是大冒。

要看着对方的眼神防守，等到要出手的那一刻起跳，观察对方的眼神很重要，才能真的搞清楚他是否选择投篮，如果明确了，那么起跳的时间就会把握好，出手那一刻去封盖，比较容易，我180cm,也是打防守型的

盖帽你正面很困难的，都是补防轮转过来帽的，就连老莫宁也是喜欢退后然后等人都上来了再帽

按你的说法，你已经很牛了
要是能原地双手扣篮，能很轻松的盖帽
当然，练一练小腿的爆发力，弹度必须要快，不然就是等着对方上篮，抓准时机盖帽
你说的你是大前，那应该在能超过195吧，身体壮，才是硬道理

至于盖帽，胳膊长是一个很大的优势。一般来说从背后封盖的成功率是最高的但也最容易犯规，盖帽切忌凭着傻跳从正面去扑，手的方向要么应该朝着篮板，要么应该往投篮着的身体后封
祝你球技进步！！

蹲跳！
弹跳和意识很重要

意识>身高弹跳