无聊~如何发泄内心的郁闷？

个人观点，仅供参考
发泄的方法可多了，当然违法犯罪的事情除外。内心在极度郁闷的状态下最好的发泄方法一般大体上分为两类，一类比较倾向于性格内向的人，例如，可以在茶余饭后约上几个朋友（最好你的朋友不会很郁闷）在外面散步或是压马路，可以看书（内容最好是类似于喜剧类搞笑类的最好不要看什么恋爱言情什么的）如果可以写作最好可以写点什么，还可以听听轻音乐，或是约朋友一起联游戏，等等，总之第一类是以打发消磨时间转移注意力从而达到发泄缓解郁闷的方法。另一类则比较倾向于性格外向的人，例如，你可以到健身房或是例如像学校的操场进行一下适度的运动，如果可以约上朋友一起去最好，可以到KTV里唱歌发泄，可以找朋友一起去逛街（去那些比较繁华而且能有很多令人好奇的商品的购物街不一定需要买最主要的是逛比较适合女士），如果时间允许的话还可以选择和朋友一起出去旅游，等等这一类是以运动发泄郁闷打发消磨时间缓解无聊的感觉。

找你的好朋友一起玩玩.
搞体育锻炼.
听你想听的歌,金属乐,摇滚乐.
去河边海边大吼一声.

运动~

多找朋友聊聊天 ，给自己找点事情做，别让自己太闲了，那样会胡斯乱想的，还容易钻牛角尖。有时间来最真的爱吧倾吐一下你内心的烦恼把，会好起来的

追求新鲜事物，充实自己的生活，就没有无聊的空间了。