放松最有效的办法 是什么

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/06 21:47:57

去KTV唱歌。

做你自己喜欢做的事情。还有就是大叫 虽然这有点不雅观 但是很有效果

做运动

在热一点的水里 泡个热水澡 全身都很放松 最好放几滴精油 说不出来的感觉 温泉也可 很管用

听音乐吧。其实是个人爱好，你认为做什么是令自己没顾虑及开心就好了。

睡觉