我是初中生,由于被人笑话,不得不进行减肥,谁有最快又最有效的...

那只有节食减肥了，受不了的话就多买点水果放在家里，如果饿了就吃水果，最好吃番茄。适量的运动，可以看看懒人减肥的运动，知道你是中学生不方便，有些懒人运动是坐着也能做的，当然也别让减肥误了你的学习。

多运动 吃饭慢点 多喝水 少吃油的东西 晚上睡觉之前不要吃东西 吃饭前多喝点水

...我也要见