蓝莓对眼睛有好处吗？

　　蓝莓对眼睛有好处。

　　在人眼的视网膜中有一种叫做视红素的紫色色素体，它的功能是将光的刺激传递给大脑而使人感到看到了东西。蓝莓中的花青苷色素的重要作用是可促进视红素的再合成作用，从而增强人的视力。

　　花青苷色素除了强化视紫质外，还可维持眼睛结缔组织的正常结构，强化眼睛的微血管壁，促进微血管的血液循环，维持正常的眼球压力。

　　有效抑制破坏眼部细胞的酵素，缓解多种眼睛疾病。

　　蓝莓中的花青素可以提高在昏暗灯光下的视力；这对于夜间驾车者，长时间注视屏幕的人等都有帮助。

的确有好处的，因为蓝莓中含有大量的花青素，它可以促进视红素再合成，提高视力。但我想它不会根治近视，它只能是保护视力。

蓝莓对眼睛是有好处的~
蓝莓中维生素A的含量很高~
维生素A可以名目养肝~

⑴蓝莓果实的VMA（花色苷色素）对眼睛有良好的保健作用，能够减轻眼的疲劳及提高夜间视力。
⑵具有保护毛细