如何开始练蓝球

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/24 16:24:40
我现在只懂皮毛，运球不会运，每次打，都要看球打，
怎么练运球啊，在家怎么练（往地上拍，怕吵死）
运球后又要怎么练？？
单手拿球走一步，然后再拍球上篮可以的吗？

没事多做体前变相 手左右拉球 练习手感 然后做一些有难度的变向加速等
运球后当然要练习上篮技术 和带球后跳投
在家里向空中跑 练习单手抢篮板
不行 走步

坐在椅子上，拍球，练球性，我就喜欢那样。。。天天去球场打。不要害怕，也别有任何的心理负担。别人不会笑话你的，谁都是从菜鸟走过来的 慢慢的什么你都会了 。

在走楼梯的时候运球(条件允许的话),做到求不掉,且不用看是就不错了.单手拿球走一步，然后再拍球上篮走步

别光运球运球的,你要是个子高弹跳好适合抢篮板呢,没事去球场练练找找感觉.多看点比赛,我说的是显示的哈可不是NBA,看着喜欢的模仿模仿,找个会打球的给你说说规则什么的,多练就行先练投球,即使你什么都不会投球准了打比赛的时候,站在三分外别人就会给你传球的,要是光投不进那就没人传了,先练投球,练好了在练运球上篮什么的.

早晨或晚上大个车少的马路的连习带球，
单手拿球走一步（两只脚都离地的话要吹你走步）保持一只中心脚不动就没事

先练球性
要让球像粘在手上一样
基础