秋季减肥

不要那么麻烦，其实减肥只有死办法，就是节食。我也减肥了不少，个子比较小，从小就不瘦，后来高中肥到了110斤，班上我最肥，前年夏天的时候我吃的很少，每天也只是喝点麦片，吃点煮的面，后来一个星期就明显瘦了，我这样吃只是两个星期，偶尔吃一顿饭，那个时候不是刻意的减肥，而且总是趴在床上看电视白天。后来很快一个月还是多久不太记得就96斤了，但是我除了那两个星期那样吃的少之后都吃的挺多的，一直到现在是88斤，冬天就会变成92斤，吃东西没有一点顾忌，昨天晚上十点多还和小弟吃了好大一盆子油粉还有半只烤鸭，我也没有刻意的做什么运动，我以前穿裤子是30的腰围，现在是25的腰围，衣服也有加大码变成了小码。我觉得运动减肥不好，因为以前试过反弹比较大。所以还是节食的好，但是那半个月以后我也没有节食了也不见肥我自己都不清楚为什么。现在我还想减肥到80斤左右，要是成功了就告诉你是怎样做比较好，因为我现在是刻意减肥的，呵呵！不过我的皮肤现在松弛是我最最伤心的事情 ,还有啊，MM，千万不要吃减肥药什么的，我高中试过，之后就得了便秘，到现在还没有好啊 ，如果你给我加分，我就给你看看我的对比照片你就相信我了，我在和你说的详细一点啊！！

减肥关键字：少吃多运动！你每天吃原来饮食的一半，再跑个3000米，只要坚持应该就会瘦了……

哦，我可要祝愿你了