我1米72人生最大的目标就是灌篮就是人太瘦了弹跳也不怎么好

别太自卑了，要有毅力坚持锻炼，蹲跳是最好的方法，还有就是不要弯膝盖，绷直喽跳，我练过一段时间，原来摸不着我家房顶，练了大概1个月，很轻松就能摸着了！最好也连连腰部肌肉，就做仰卧起坐最管用！ 毕竟身体条件有限，即使扣不了篮也别太灰心！ 加油

只要功夫下得深 , 铁杵磨成绣花针

好好锻炼自己.

相信自己 .
会做到的

弹簧鞋买双穿下

每天跑步用脚尖跑步哟！能提高弹跳力哦！

永远是梦想。