怎样在上课的时候就不瞌睡了~~~~~
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/08/23 20:43:59
每天上课的时候都很想睡觉,怎么样才能避免这种情况呢?
我想找的方法不是多睡觉,或是培养兴趣的那种,大家都有什么好办法啊?
我想找的方法不是多睡觉,或是培养兴趣的那种,大家都有什么好办法啊?
喝点咖啡
你很搞笑哎,一般瞌睡有两种生理原因造成的。
一是:疲劳 体力 脑力
二是:大脑缺氧 这种情况一般是有鼻炎的患者 或者其他原因造成
你这个属于两者都有,所以不瞌睡 良好的作息习惯是肯定要有的,第二点就是上课确实是你不太敢兴趣的,所以你上课的时候大脑就会疲劳。才瞌睡。
培养上课的兴趣是不可能了,我个人觉得那你找点刺激的事情做,假如你们班有漂亮的女生嘛?或者你比较佩服的人什么的,你看他们怎么做的,你就想他怎么做我就怎么做,给自己一个目标,你们班总不会都睡觉的吧?要么你就专门给老师挑错,不要想着你是在上课。
如果要是来点辅助道具的话,就整个薄荷糖吧,挺管用的。
实在不行你就先满足下自己最近最想做的事情,即使是请假也要做了,那是你再会课堂感觉会好很多。这个问题实在很难回答,专业的心理学家也不会答的很好。
还有就是一个更明确的目标,弄明白你想做什么,去看看外面的世界,好的大学校园。我估计你不是大学生,如果是大学生应该担心的是怎么样才能让自己不逃课,上课怎么才能睡的舒服。
安排好作息时间,晚上休息好,早上跑步做操好好锻炼,饭要吃好,可以适当引用咖啡。另外就是要培养良好的学习兴趣。
每天吃1克维生素C
晚上好好休息,课间到外面多活动下,上课认真听,大概就不想睡觉了
你要培养自己的兴趣,使自己能接受上课所学的东西