成都人对希不希望有健康的睡眠
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/08/29 07:49:29
有失眠的,买的睡眠保健产品对身体有没有副作用,
我觉得最好不要用保健品,说穿了 不管是什么保健品 都有副作用,最好的办法就是养成良好的睡眠习惯,准时上床睡觉,起床。这样才是最好的
大多数都是有副作用的,看你买什么了,最好不要吃,因为有没有副作用谁都不知道,自己保持良好睡眠
饮食调节,精神调节(放松、忌浮躁),作息时间调节,可以药物辅助疗养。
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我觉得最好不要用保健品,说穿了 不管是什么保健品 都有副作用,最好的办法就是养成良好的睡眠习惯,准时上床睡觉,起床。这样才是最好的
大多数都是有副作用的,看你买什么了,最好不要吃,因为有没有副作用谁都不知道,自己保持良好睡眠
饮食调节,精神调节(放松、忌浮躁),作息时间调节,可以药物辅助疗养。