屁股大怎么办、

可以做双腿交替高抬腿90度，同时左右手握拳捶打大腿（在腿抬高的同时右手捶左腿，左手捶右腿）每天600个可以分段做，当然了做多了也没啥反作用
效果是瘦大腿内侧和使臀部挺立紧致，能达到塑造腿臀的线条的作用
一般一个月就有效果了

不管坐在那里,让pp只坐一点点,也就是稍微担着一点,把背挺直了````
效果不错哦!但是你要坚持哦!
加油...为了减肥,坚持吧!

避免的方法就是少坐,不要老是让屁股成为你全身的重心,这样时间长了,脂肪都堆积到小腹和屁股上了,建议你养成一个习惯,每次吃完饭先站立半个小时,或者散步半小时,多活动,少坐,时间长了一定会有效果的!加油!

1提肛 (这个自己查一下吧,自己打出来太恶啦)
2向后踢腿.
3臀部按摩
3紧身内衣
4运动

不要经常坐着，没事屋内屋外的走动

按摩咯！！有钱的话你就买一些市面上专门按摩减肥产品，要有口碑的。要是没什么资金，就买橄榄油。