跪求指点…我隔三岔五腹胀便秘却又很容易饿！咋回事呢咋办呢？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/07 20:27:48
有时候会好几天没便秘，可过两天就便了…痛苦死了呜呜…答得有用追加分啊

腹胀便秘且易饿是脾胃不和肝气犯胃所致。建议你多吃健脾胃，舒肝理气的食物。
每天早上空腹喝一杯淡盐水，稍有咸味就可以了。盐水与我们的体液相似，可以唤醒胃肠，再做一些扭腰之类的运动，促进胃肠蠕动，一周应该可以开始见效。
白天要补充足够的水分，1500-2000ml，多吃水果，也可以喝些蜂蜜水润滑肠道。
晚上临睡前，按照顺时针的方向按摩腹部，可以促进胃肠蠕动，一定不要逆时针！
一周吃一到两次粗粮，多吃绿色蔬菜，和山药，小米等健脾胃的食物！

吃点健胃消食片~~~~~你胃肠功能紊乱！！

多喝点蜂蜜就好了！

甲亢