手淫过度，会造成肾阳虚还是阴虚

一定要建立决心，
戒掉，必须，你要先肯定这个事情。
也许你会很担心现在的身体状况，
不要怕，只要你心态放好，走出隐影。
早上跑跑步，做做仰卧体坐，多和朋友聊天，谈心，
在你想要手淫的时候，你要马上转移思路，
如果你在床上，就马上起床，做运动，做事情，不要去想，
忘记他，好好的吃饭，少吃刺激食品，酒，烟，就要戒
好好的养养自己的身体，
不要担心，不要让自己思想萎缩，慢慢的，会好的！！！

手淫过度，会造成肾阳虚 别手淫咯

会的.我就是..现在特别后悔了.,!