晚上睡觉前做仰卧起座好吗
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/04 23:05:27
睡觉前做剧烈运动好吗
应该没问题吧。
我爸妈也鼓励我睡觉前做几个仰卧起坐,但不要一气做太多,他们说这样还有利与健康。
祝福楼主
不是最好
最好是睡前一个半小时前
这样不影响睡眠~~
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应该没问题吧。
我爸妈也鼓励我睡觉前做几个仰卧起坐,但不要一气做太多,他们说这样还有利与健康。
祝福楼主
不是最好
最好是睡前一个半小时前
这样不影响睡眠~~