黄豆、黑豆、花生、黑芝麻可以一起榨豆浆吗

你这就是五谷豆浆，配方可根据自己的需要做，黄豆、黑豆、花生、黑芝麻可以一起榨豆浆的。

一，营养价值

五谷豆浆(Soybean Milk)是将五谷杂粮用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。

五谷豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。五谷豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。五谷豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。五谷豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。

二，五谷豆浆的做法步骤

1. 配料：黄豆、黑豆、花生、黑芝麻

2.  黄豆黑豆浸泡一夜，与花生、黑芝麻一起加水到杯身指定水位，20分钟左右，一锅香浓的五谷豆浆即成

   
   

   三，其它配方

   清凉五谷豆浆

   配料：干黄豆20克、绿豆30克、大米20克、白糖适量

   提示：将大米和泡好的黄豆、绿豆一起加入豆浆机杯体内，愿喝甜者豆浆制作好后请趁热调入白糖，也可用冰糖。

   功效：消暑止渴、清热败火、补充营养、消暑佳品。

   滋补保健

   黄豆豆浆

   用料：黄豆70克、水 1200毫升

   制法：1、将黄豆浸泡6—16小时，备用；

   2、将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后出熟豆浆

   功效：滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。

   五豆豆浆

   用料：黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水 1200毫升。

   制法：

将五种豆类浸泡6—16小时，备用，

将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。

功效：降脂降压、强筋健脾、保护心血管。

五豆红枣豆浆

用料：黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、红枣13 克、清水适量。

制法：

将黄豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小时，备用；

将红枣洗净去核；

将红枣和浸泡好的五豆装入LB豆浆机网