头发烫坏了，怎么办？

最实际的方法就是食疗了，黑色食物是对头发最好的营养品。如红枣、龙眼、桑椹、红糖、核桃、黑芝麻、黑豆，都是不错的选择，少吃辛辣的油腻的食物，忌酒、烟。

常用木梳梳头（一定得是木头的梳子哦~不要太过用力，以舒适为最佳力度）每天约100次，可以促进血液循环，促进头发生长！

充足的睡眠、良好的心情都是利于头发健康生长不可缺少的条件哦~！

祝你身体健康，头发健康~！

我觉得你现在首先是要用护发素，一定要用！！然后不要用吹风机，用的话也要用那种带一个罩子的而且要隔远一点稍微吹一下就好。在头发五分干的时候上那种免洗发膜，然后等它自然干。
我觉得可以买干发帽。我现在就是，洗好头出来用干发帽包起来，然后擦脸，等到脸上要抹的抹完了，头发差不多就五成干了，然后就抹免洗发膜。
还有一点就是不要经常洗，能一天半的不要一天，能两天洗不要一天半。一般2-3天一次最好的，尤其是现在冬天了比较干燥，常洗对头发不好，毛鳞片老是被打开。
我曾经半年内做4次头发结果头发真的比枯草还要糟糕，后来就1年没敢弄，直到新的长出来才把那些受损的剪掉，现在才好的。那时候我的头发几乎快要透明了，很多头发完全开叉成2根，还有的1根头发开8、9个叉（跟小树枝样……）。你现在就是好好养护然后等几个月头发缓过来再重新去烫。

用护发素和免洗护发素~橄榄油什么的 一定要坚持~~~
我跟你经历一样惨痛~~一直没怎么管~现在头发脆弱的不得了

潘婷的免洗护发素不错
但最推荐是屈臣氏的澳宝高能修护浆~！！！
我现在人在日本~~道出托人给我从国内带澳宝呢~！

定期做营养护理

只有剪短了，等长新的出来，还能怎么办，爱美的带价。