右手肘关节不能伸直，很疼

我本人之前也是这样，打球的时候撞击到的，但没事，时间问题而已，如果你想来点辅助的话，就经常揉揉疼的地方，就会恢复的更快点了

您的情况只是肌腱损伤,近期减少用力,可以做相关的理疗如电运动也可以做针灸来加快恢复.一般在14天左右就可以恢复的差不多了.

根据你的描述应该是伤到韧带了，建议吧你用一下活血化瘀的药物，如消肿止痛酊，云南白药喷雾剂，活络油等消肿止痛效果不错的，也可以用热毛巾热敷。