冬天了。。。

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/01 03:59:58
冬天到了,大家有什么好的减肥方法吗?
一到冬天,管不住的就是胃,吃了又后悔,运动又没什么用,瑜伽又不方便做,不知道大家有什么好的减肥方法可以共享。。。

吃东西的时候注意点,要多吃能量较少的食物,如芹菜等

多看点恶心的图片,一定让你没什么食欲的

没事儿就踢踢腿,在床上也可以练练举腿,然后试着用脚尖走路啊,都可以瘦一些的~