光喝酱油和吃味精能长肉么？据说成份都是氨基酸，个氨基酸的盐

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/05 15:24:27

绝对不可以，人体含有并且需要20种氨基酸，味精只有谷氨酸，酱油中氨基酸含量远不足人的需求

味精只有谷氨酸，酱油倒是含有多种氨基酸，但维生素和微量元素不足。多不饱和脂肪酸也需要从食物摄入。

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