太冷了，突然降温！

哈哈，你想睡的时间长点?
你睡觉之前稍微喝点热水，坐一会，上床之前用热水泡下脚，盖被子也是有技巧的，先把脚裹住，当然，光裹好脚是不行的，肩膀和脖子那个位置也是很关键的，一切都准好就差不多了，哈哈。
当然，床铺的好也是很影响的，我的床上就铺了个比较厚的毛毯，哈哈，软软的而且也很暖和，这些对你的睡眠也是有帮助的。

我们这也是昨天晚上降温，虽然做好准备了但是早上起来鼻子还是塞的。

还好，我怕热不怕冷，
这2天气温降了，刚好，不冷不热
（广东地区哦）