薏仁粉怎么减肥，知道的姐妹们请进~~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/20 06:47:00
一般在超市买的薏仁粉怎么吃啊？是生的还是熟的，我一直都冲水喝，不是糊的那种，没有什么味道，但是在网上看到好多人说，味道不好喝，但是我喝的还好，是不是我买的不对阿，到底应该怎么正确的食用阿，才能达道减肥的效果，一天什么时间吃啊？吃多少？

我一直在吃，其实这种食补的东西作用不会很大的。。
但是对于身体来讲长期吃确实有好处。薏仁粉或薏仁原理都一样，就煮熟了吃，或者买速食的。很有营养，所谓的能减肥是因为它去水肿的效果很好，尤其是对面部和下半身。。。也有一定的美白作用。
但是，楼主要注意，它必竟不是药啦，不会有很明显的减肥效果的。只是长期吃有好处就是了，不要指望着它能让你立刻瘦多少斤。。
而且如果你不是那种水肿的肥胖，它也没什么大用的。
当主食吃，不要当饭后零食。那样不会瘦身的，你其实反而吃入了更多的东西。

其实吃啥都不要紧 只要不过量就好