红枣和桂圆到底是热性的还是温性的

红枣和桂圆到底是热性的。
　　红枣，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效，红枣性质温热，具有补阳助热作用的食物。
　　桂圆性偏热，能助火，特别是夏季，容易引起肝火过旺、心情焦虑、大便秘结。长期服用可以补益心脾、养血宁神、健脾止泻、利尿消肿。但是夏季最好少服用为好。平时适量服用的为好。可以配合其他养生食物搭配养生效果最佳。

红枣和桂圆是热性的。你是不是能吃，我不知道，抱歉！
热性食物包括：
1、面粉、高粱、糯米、薏米及其制品。
2、扁豆、青菜、黄芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、熟藕、熟白萝卜。
3、羊肉、狗肉、黄鳝、河虾、海虾、雀肉、鹅蛋、猪肝。
4、奶酪。
5、荔枝、龙眼、桃子、大枣、杨梅、核桃、杏子、桔子、樱桃。
6、栗子、核桃、葵花子、荔枝干、桂圆。
7、酒、醋、酒酿、红糖、饴糖、芥末、茴香、花椒、胡椒、桂花、红茶、咖啡。

香蕉，是寒性你可以吃，还方便

偶尔吃一次没啥