打篮球时怎样三步上篮找准打板位置?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/30 11:35:46

想在三步上篮中找准打板位置:
1、突破过程中把节奏掌握好,尽量挤开防守人员
2、掌握好步伐切别走步
3、尽量打在角的上沿这样打板比较准
平时可以多练练打板,这样才能更加准确的找准打板位置!

三步上篮,其实走的只有两步,第二步走完不管你是左脚着地还是右脚着地,都要起跳上篮;
三步上篮是最基本、最简单的投篮技术,上篮时,最后一步一定要跳,跳到最高处的时候,找准篮板篮框边有一个方框上篮,多练几次找感觉,看哪一个点哪一个方向更容易进球。

上篮时第三步腾空时身体放松,手不要太用力轻轻网篮圈方向一拨,你冲的惯性会使球碰在板上,就进去了~!

打板的位置一般在篮筐上的小框内最好,再找好力度就行了!

经验!
这得看出手时的力度速度和高度! 还有旋转
没必要非打板
我感觉挑篮就可以