鄙人十三，弹跳50CM，身高170CM，摸高220CM。

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/07 08:03:15

鄙人十三，弹跳50CM，身高170CM，摸高220CM。
应如何训练且不影响发育，而能至高中前摸标准篮筐？
鄙人摸高是指原地不跳，手臂伸展的高度。
晕矣,鄙人才十三，不能炼习弹跳，影响发育也。(天生的
50CM）
正因如此，才请教各位。

年纪还小。先不要联系跳高，影响长高，练了也不会有多大长进，等发育后雄性荷尔蒙分泌多些时力量自然就有了，到时候再练事半功倍。

你170才摸到两米二？
多练练吧！
想练好弹跳就要训练腿部肌肉，不过这应该会影响到你发育时长高，所以还是等长定了再训练吧！或者长到一个你满意的高度！
就算是这样，那你原地跳只跳到2米7？这对1米7的人来说还是差多了！

弹跳50CM，身高170CM，摸高220CM? 难道你手举起超不过头顶？
我也170cm 原地跳双手抓框。
弹跳这种东西，如果你是中国人的话，那就不是很强啦
要想练好的话，要练好腿部肌肉，这你进了高中校队会跟你讲的】
如果想要打好还要练好你的腰部力量

哦那还可以加油练啦小朋友

摸高？
你没有胳膊么？

你个鄙人

和我一样我也13 我能摸2米6 旧一句练