如何恢复视力~(200度)不用手术.用锻炼的

首先要搞清楚你的眼睛是真性近视还是假性近视！真性近视是一种永久性的病症，是恢复不了的，只能戴眼镜纠正！近视初显时期俗称假性近视，这段时间只要正确用眼，防止眼睛疲劳一段时间后就会慢慢自动恢复。不管是真性的还假性的近视我们都应该养成爱护眼睛的习惯，眼睛疲劳后就要休息，做做调节，看近处时间久了就要做做远眺，常做眼保健操，打乒乓球也可以很好的预防近视。正确的用眼方式大家都懂只是都说起来容易做起来难。

强烈推荐你一本书，叫《十二周脱掉眼镜》。
好像是十二吧，又好像是十三，你是学生的话，到图书馆找找看，不是就去大型的购书中心找。你按上面做的话，就算不能完全恢复也可以得到改善。它讲求的是调整心理达到目的，不用手术，不花钱（除了买书）。

累了，做会儿眼保健操，再闭目养一会儿神，或看看远处和绿色，注意一定要有正确的用眼方法，才有恢复可谈！不然什么都是白谈

暂时可以不戴，但要随时检测，建议少看电视，少上网。多到野外活动！

平时多转转眼球有用 看看绿色