扣篮时如何起跳更稳定?

双手起码要高过篮筐一个手掌的时候才能扣篮

扣篮这东西，真的没什么好说的，我只有173，扣篮对我来说，真的不是难事，每次打球很多人都会羡慕，问我为什么能做到，我其实也说不上来，这都是1步步慢慢达成的！
小学我没打过篮球，到初中才开始打的，第1次去球场，我也不会打，就是能跳，当时能摸到篮板（因为小时侯1直都在田径队的关系，身体素质很OK）那是多少人都难想的事情，到了初3，技术方面也比较完善，也是从那时起，我第1次摸到篮框。
随着时间的推移，自己也大了，扣篮就越来越觉得理所当然，
最后总结1下，想扣篮非1日之功，首先必须拥有非常好的身体条件，再1个就是技术，那种对球的感觉。
你说你想增加起跳的稳定性，这不是单脚或双脚起跳的问题，是力量，需要有力量，身体强壮了，你的起跳自然就会稳定，而且在空中的平衡性就很强，
你有183，我很羡慕你的身高，可以在比赛中扣篮，不像我，扣篮是行，可惜很难在打比赛时表现，大个子实在太多！
希望你能努力，努力成为1个综合型的球员

我不会扣篮，但说说打球时的感觉。

当遇到旗鼓相当的对手的时候，什么也没想了，只是沉浸在篮球的乐趣中。偶尔的一次上篮，发现自己的手竟然离篮筐那么近。怎么做到的，不知道！！

是的，你属于还是 高度不够！兴奋而又身体状态好的时候，可能能扣篮！

所以，尽情享受篮球吧。当你实力足够的时候，不经意的发现，哇哦，我也能扣了！！

是,首先单手扣篮是很困难的,建议双手,当你双手起码要高过篮筐一个手掌的时候才能扣篮,不然成功率很低,或者说根本就是放进去然后在顺势抓住篮筐而已不算扣篮

起跳距离没有控制好
身体没有完全活动开

其实你有这么高可以扣篮，你的弹跳也不错，每天多练习高抬腿（100次），蛙跳练习（50），以后再慢慢往上加难度，