怎样让我一晚上都失眠啊，除了喝咖啡

浓茶

人体健康形成一套正常的生物钟——晚上睡眠、白天活动

由于你的特殊工作性质，只好白天多睡一点，尤其是下午

其他左道旁门，对健康不利

我好羡慕你呀，我现在天天失眠都睡不着觉，晚上12点关灯三四点也睡不觉。
你上班是是工作还是值班啊？有时间玩手机游戏或看书吗？

这就是人生的不如意事,想睡觉的睡不著,而需要工作的却想睡。如果可以对调多好啊。你的情形可以启发失眠的人,让他们可以治好失眠症。

喝咖啡太伤身体了~试试喝茶吧。红茶花茶都好~不喜欢那个味道可以加些冰糖~

你晚上上班的话，白天是不是休息呢？白天睡觉吧 尤其是下午~我一般下午不敢睡觉，因为这样晚上我就睡不着了~如果晚上上班有空闲的话可以找点你感兴趣的事情做，来提提神。