我的脚扭伤了，有人说要冷敷，有人说要热敷，到底应该如何呢？

扭伤不超过二十四小时用冷敷，让毛细血管收缩，让受伤部位减少淤血减少疼痛。超过二十四小时用热敷，让血管扩张加速淤血吸收，消肿止痛。

同意.急性期要冷敷， 以防进一步渗出， 后期要热缚， 促进吸收。

急性期要冷敷， 以防进一步渗出， 后期要热缚， 促进吸收。

第一天冷敷，第2，3，天别敷，3天后热敷。