我168高,体重不算胖。想稍微再瘦一点????有什么运动比较适合我?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/08/31 01:09:29
体形美丽一切ok,也不是说光瘦才是美丽的,所以也不必过于追求瘦,只要凹凸有致,身材就很好了,所以就赶快塑型吧~~
个人经验 节食还是必要的 但不必太过分~
配合瑜珈 效果不错!
而且瑜珈也有一些饮食方面的指导可以辅助塑形哟~
不算胖就不要减肥.有时间就去做有氧运动或者瑜珈,可以有助于塑身,体现完美身线.
瑜珈
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体形美丽一切ok,也不是说光瘦才是美丽的,所以也不必过于追求瘦,只要凹凸有致,身材就很好了,所以就赶快塑型吧~~
个人经验 节食还是必要的 但不必太过分~
配合瑜珈 效果不错!
而且瑜珈也有一些饮食方面的指导可以辅助塑形哟~
不算胖就不要减肥.有时间就去做有氧运动或者瑜珈,可以有助于塑身,体现完美身线.
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