我这样吃能胖吗

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/02 14:42:04

我早晨吃几片饼干，加一碗麦片，2个小时后吃一个苹果。
中午吃一碗米饭，加炒头菜，再喝包大枣奶。
晚上吃一个苹果，炒白菜加半个馒头。要减肥这样吃可以吗？

不可以,就算真能让你减下来了,同时你的健康也给你减了,要减肥,首要条件是保证营养,不能一味麻木减.建议你平时少吃零食,一日三餐先保证营养,然后喝蜂蜜加醋当水喝,一个月下来保证能瘦,而且也保证了你的健康.

早晨吃饼干,好象不太好啊
其他的很不错拉
不过要坚持哦

要是怕胖就不要吃饼干了,建议牛奶+麦片或者吃全麦面包都可以的,营养搭配也比较合理

这样吃，长时间下去，会影响你的健康的。我觉得还是有运动减肥比较好。