怎样才能使身体瘦下来？

运动是好办法但不要剧烈性的运动,这种运动会使人疲劳结果是又多休息又增胃口反而减不了,要做有氧运动,有助于减肥,即运动量不大的运动但每次运动的时间都要较长,太短也只能消耗体内的糖而已减不了脂肪,还有就是要坚持长时间练,短期是不见效的,祝你减肥成功!!

knowledge is power!知识就是力量！

运动

这位朋友,管住你的嘴,迈开你的腿!少吃多餐,多运动!