生完孩子好胖啊,怎么办?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/07 10:08:33
生完BB已经三个月了,还是胖啊,以前的衣服根本就穿不上了,怎么办呀?又不敢减肥。会不会过段时间自然能瘦下来呢?

当然会瘦咯,孩子一周以后就会瘦拉,别担心

我现在还没瘦呢,唉~~~~~~~~~

宝宝不吃奶了再减吧,一起加油

你也要少吃多餐,你应该有喂奶,我知道那个时候是很容易饿的,饿的时候吃些小点心,不要当正餐来吃。还要做些运动。
我生孩子的时候是60KG,生完出院是55KG,二个月不到三个月的时候就只有49KG,现在孩子一岁多,我47KG。
不过这还要感谢我婆婆,因为她做的饭根本就不合我的味口。

无论是从形体美,还是从健康角度考虑,产后恢复都是一个不容忽视的重要环节.
孕期最根本的改变是身体变形,随着胎儿的发育增大,人体重心逐渐前移,骨盆逐渐前倾,于是就形成了弓腰塌胯撅臀的孕妇体态,分娩后如果骨盆前倾没有得到矫正, 收腹减肥便成为一种空话。
最专业、最完美的形体训练便是芭蕾舞训练的“一位”训练:脚跟并拢站立,脚尖向外打开180度,两脚成“一”字,只要这样肯定就是提臀收腹,挺拔体态,大家可以自己体验,这在舞蹈界叫做“整形”。原理则是强制人体重心后移,让骨盆保持直立,但难度很大,尤其是脚不好受。目前有一种新方法,将专业生活版的,一双鞋底前高后低的形体训练,也能强制重心后移,起到提臀收腹的效果,这在舞蹈界是当作教育材料的,专业舞蹈老师都知道。
产后使用越早越好,能走路就可以,形成顽固性肥胖就麻烦了。
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