病症求教

一些有效治疗及缓解口腔溃疡的家庭小验方，不妨试试：

1、用少许白砂糖或者冰糖（碾碎）涂抹在患处，一天3次，3天后就会有很好的治疗效果了。

2、一般家庭小药箱常备有华素片，每天口含4次，一次1片。（或者根据自身情况按说明书要求服用）

3、用蜂蜜每天数次吐沫溃疡处（半小时以内不要进食），坚持2天以后便有很好的效果。

4、大家秋季还要注意饮食和休息，这两个因素也可以导致口腔溃疡发作。因此，应多休息注意维生素的补充（多吃西红柿、胡萝卜），才可以防治口腔溃疡的发生。

ps：特别是维生素B群， 包括B2、B6。

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对于手脚容易冰冷，可能跟体质关系比较大。

如果是疾病原因引起的，自然需要先治疗疾病。对于非疾病原因的手脚冰凉，要从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡澡、按摩……自然会四肢温暖、面色红润。

1、保暖

美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。

2、运动

一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。

3、饮食

多补充维生素E；多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管；多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮；适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。

4、服用中药

中医有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些中药通常较适合虚寒体质的人。不过最好还是请中医师开药比较好。

5、按时吃饭

不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。如果，