多愁善感是种病?

多愁善感其实就是情绪的波动

情绪会周期性的波动（这里是指低落）
情绪波动 要是人 都不能避免
但有的人 一星期就波动一次
有的人 一个月波动一次

1正确的发泄 引导 情绪来的时候 写下来 或者说出来
情绪是有限的 可以花点时间发泄 消灭

2 转移注意力 培养兴趣 比如打游戏 看电影 购物 看小说等等
让兴趣消磨你大量的 脑力

调节自己的心情

应该要自己压抑下八,! 突发情绪的时候听听音乐,!! 放松下, 尽量不去想那些另自己伤感的事,!!看看电影之类的`,!

睡觉