帮忙推荐一套主板

如果是1000原预算的话，可以有两套方案：

1 intel P43主板+ E2180 CPU+2G DDR2 800内存 花费大概 960元左右 而且支持以后的四核
例如：斯巴达克黑潮BI-520 + E2180+威刚、DDR2 800 2G=400+410+130=940
或者更高一点：，主板换成华硕P5QL，这样要加200元。

2 AMD 770（或者780G）主板+ X2 5000+ CPU +2G DDR2 800内存 花费大概950左右 而且也是支持四核

技嘉GA-MA770-S3(rev. 2.0) + X2 5000+ +金士顿DDR2 800 2G=500+380+130=1010

这两个方案 都有极大的升级空间，内存、显卡都有空间升级。
而且你需要的四核，也都是可以升级的。

像G31\MCP73\AMD 680G\945G这类型都没有太大的扩展性了。

扩且你的电源是足够的。

一楼说的对，有些板卡兼容性问题需要你的注意！

补充：
你的想法还是不错的，但是我不建议使用4G内存。
先用个2G的单条就行。
再就是你虽然是20PIN的300W电源，但是很有可能不符合现在的标准了。
还面临着老化和新硬件特殊的供电。
我还是推荐楼主买个额定300w的24PIN电源。
板子和CPU都不错！

中关村在线上自已模拟一下吧.

945主板，我用的是顶星的，3.06CPU，你也可以安AMD5400+ CPU和AMD主板，就要看他们是否支持你的显卡和声卡了，还有风扇电源等等，