性生活总是令我不满，一星期只一次[她可能性冷淡，总拒绝房事]只能靠手淫偷偷发泄，我很苦恼怎么办？

不是心理问题就是生理问题。

心理问题的话最常见是羞耻感太强或觉得被侮辱，有些女性会觉得自己在性行为中有被侮辱的感觉，或是觉得自己成为了你的泄欲工具。这种女性是敏感的，很容易就会感觉自己受到伤害，女性和男性的思维方式和看问题的出发点是很不同的，往往男性认为自己做得无微不至的时候，女性却觉得你粗心大意疏忽了她。
这就要求你无论在平时还是在性行为时都要更多地关心她，尊重她，了解她的想法，这样才能满足她精神上的需要，而不仅是物质上的需要。

如果是生理问题就最好去看医生了。

上了再说
还怎么办 你要让她知道性是可以美好的

你可以将前戏时间长点，让她欲望产生，她就不会拒绝了，还有女人总是含蓄的，有时候说不实际上是“好的，讨厌~”

这方面不协调很难相处下去，正面找她谈谈，两个人共同面对吧

其实这方面都是相互迁就的，你也可以在行房事的时候，让她知道什么是性高潮，她舒服了，她下次就会主动找你了，因为女人对这方面也有瘾。你自己注意在行房事的时候，要多考虑你老婆。。。到那时，你的性生活一定会好的

多培养情调