更年期能喝豆浆么，对身体有什么坏处~~~

更年期是推荐喝豆浆的
其优点在于，首先有利于补充铁元素，防止因喝牛奶引起的缺铁性贫血。
第二，黄豆中含有丰富的植物性激素，即大家经常见到的大豆异黄酮。对缓解因激素水平不平衡导致的更年期症状有一定的缓解作用。
第三，豆浆有利于消化吸收，并且可以补充多种人体需要的维生素。
所以，处于更年期状态的女性人群是推荐喝豆浆的，甚至有观点认为更年期状态下应使用豆浆代替牛奶。

但豆浆也存在缺点。主要是钙的可吸收量小于牛奶。所以在喝豆浆时应考虑适量补钙。

更年期喝豆浆的好处很多，至于坏处，在没有其他疾病的前提下，只要做到适量即可。痛风或是肾功能不全的病人，由于受到蛋白质的需要量限制，所以也不宜大量喝豆浆。

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