最近睡觉老是睡不好，从开始睡者到醒来一直做梦，怎么回事呢，心理原因么？

如果从心理学反常规的角度来说的话，可能在你最近的生活中融入了兴奋的积极的或消极的刺激性事物，或者是，你违反了往日的作息时间、更改了生物钟，使得身心一时难以适应~！避免过于焦虑~！
对于严重的心理疑问应该进行正规、合法的心理咨询，网络回答可能会过于简捷、偏面，容易产生误导~！

可能是心里的压力很大吧，不过呢，睡觉做梦还是正常的，也不要过于紧张，如果你感觉到影响到了你白天的生活，那我给你几个建议你试试看，一，晚上睡觉前用热水泡脚，然后用你的左手心和你的右脚心对搓，同样用你的右手心对你的左脚心对搓，各五十下，在临睡前喝点加蜂蜜的牛奶，如果没有喝牛奶的习惯和蜂蜜也行，不过要用温水冲服，我想会有效果的，祝你健康！

因为白天太累了，睡觉之前想了太多事情。放松心态 睡前喝杯牛奶会好很多

生活压力，还有就是惯性造成的生物钟紊乱，建议多做运动，生活保持良性循环。