皮肤美白计划

洗面奶只是起到清洁的作用，清洁做好很重要．至于它能起到美白的效果是几乎没有．如果想美白的话用一个系列的，从水乳霜到面膜．关键要靠面膜了．建议佰草集新七白，美白是需要一个比较长的过程，坚持做面膜会大有改善的

不要用爽肤水，要用柔肤水。这个区别很大的。爽肤水有点油性皮肤的用比较好，但是美白的前提是要补水啊所以用柔肤水比较好的。还有就是你用的美白产品有没有“熊果素”这种成分，有的话最好晚上用。还有就是喝水也很重要的啊。像我是比较注重食疗的。面色黄的话每天服用1杯加5克鱼肝油的番茄汁是不错的。还有蕃茄捣泥加少许蜂蜜做面膜可以美白祛斑的。希望对你有帮助啦！

干性皮肤：每天多喝水，6-8杯
粗糙皮肤：贴面膜，可用600CC纯水一周洗3-4次
小斑：多吃维生素多的食物，如西红柿，黄瓜，豆芽。
注意：少吃辛辣的食物，多喝牛奶也可以改善皮肤细胞。
尽量在十点半前睡觉，多吃水果，苹果早上吃，香蕉中午吃

1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会 白嫩。
2.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
3.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
4.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
5.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
6.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴 也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
7.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
8.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘 腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做 到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。
9.市售的纯水一瓶（600cc）不到台币20元，只要一周用纯水洗脸3～4 次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！
10.据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有 所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒