投篮怎么投啊？

那就是说你的臂力还是不够啊， 那你多多练俯卧撑练肱二头肌。。也可以打羽毛球练小臂的， 上肢力量狠重要的 每天多练一些 也不要硬撑 根据自己的实际能力

多锻炼和实践……

就算你知道训练方法，不过也要你自己多锻炼和实践的~！

单手投,是不行的,单手除非在篮下钩手或者上篮,首先你要投篮,投篮说白了就是一个练习的过程,你先要练习罚球这样的动作,也就是说不起跳,靠膝盖以及手腕的力量,等你定点投篮准了,开始练跳楼,跳楼因为可以在距离远的地方比定点投的准,总的来说,像我以前篮球队的时候就是三秒区的几个点无限投,说白了只有练

还有投篮姿势要对，用臂力带动腕力在用腕力带动指力，这样投出去的球力道就够了，也要多练，多练才是硬道理

1楼和我想的一样

两手要平衡出力一起投就好